हमारे मुफ्त ओव्यूलेशन कैलकुलेटर से अपने सबसे उर्वर दिनों की गणना करें और जानें कि आपका ओव्यूलेशन कब होगा। अपनी आखिरी माहवारी की तारीख और चक्र की लंबाई दर्ज करें और गर्भधारण के लिए सर्वोत्तम 6 दिन की खिड़की जानें। ओव्यूलेशन के समय को समझना गर्भधारण योजना के लिए महत्वपूर्ण है। ओव्यूलेशन आमतौर पर अगली माहवारी से 14 दिन पहले होता है, लेकिन यह आपके अनूठे चक्र की लंबाई के आधार पर भिन्न होता है। हमारा कैलकुलेटर लूटियल चरण गणनाओं के साथ सिद्ध कैलेंडर विधि का उपयोग करके आपकी ओव्यूलेशन तारीख का अनुमान लगाता है।
अपना विवरण दर्ज करें और परिणाम देखने के लिए गणना करें पर क्लिक करें।
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अपनी सबसे हालिया माहवारी का पहला दिन चुनें।
अपने सामान्य चक्र की लंबाई दिनों में दर्ज करें। औसत 28 दिन है, लेकिन 21-35 सामान्य है।
लूटियल चरण (ओव्यूलेशन से अगली माहवारी तक) डिफ़ॉल्ट रूप से 14 दिन है। यदि आपका अलग है तो समायोजित करें।
अपनी ओव्यूलेशन तारीख, उर्वर खिड़की, अगली माहवारी की तारीख, और काउंटडाउन दिन देखें।
आपकी उर्वर खिड़की लगभग 6 दिन तक फैली होती है: ओव्यूलेशन से 5 दिन पहले और ओव्यूलेशन का दिन। शुक्राणु प्रजनन पथ में 5 दिनों तक जीवित रह सकते हैं, अंडे के निकलने का इंतजार करते हैं। अंडा ओव्यूलेशन के बाद केवल 12-24 घंटे ही जीवित रहता है। गर्भधारण की सबसे अधिक दर ओव्यूलेशन से 2-3 दिन पहले और ओव्यूलेशन के दिन होती है।
मासिक धर्म चक्र के दो चरण होते हैं: फॉलिक्युलर (माहवारी से ओव्यूलेशन) और लूटियल (ओव्यूलेशन से अगली माहवारी)। लूटियल चरण 12-16 दिन (औसत 14) अपेक्षाकृत स्थिर होता है। चक्र की लंबाई से लूटियल चरण घटाकर, कैलकुलेटर ओव्यूलेशन दिन का अनुमान लगाता है। 28 दिन के चक्र के लिए: 28 - 14 = दिन 14। 32 दिन के चक्र के लिए: 32 - 14 = दिन 18।
जबकि कैलकुलेटर अनुमान प्रदान करता है, आपका शरीर भी ओव्यूलेशन का संकेत देता है। सर्वाइकल म्यूकस ओव्यूलेशन के पास स्पष्ट और खिंचावदार (अंडे की सफेदी जैसा) हो जाता है। बेसल बॉडी टेम्परेचर ओव्यूलेशन के बाद 0.5-1 डिग्री F बढ़ जाता है। लगभग 20% महिलाएं एकतरफा पेट दर्द (मिटेलश्मेर्ज़) महसूस करती हैं। ओव्यूलेशन प्रेडिक्टर किट ओव्यूलेशन से 12-36 घंटे पहले LH हार्मोन उछाल का पता लगाती है।
सारा के लंबे 32-दिन के चक्र हैं। वह भ्रमित रही है क्योंकि अधिकांश संसाधन 28-दिन के चक्र मानते हैं। - आखिरी माहवारी: 1 जनवरी 2026 - चक्र की लंबाई: 32 दिन - लूटियल चरण: 14 दिन - परिणाम: ओव्यूलेशन 18 जनवरी, उर्वर खिड़की 13-19 जनवरी, पीक फर्टिलिटी 16-18 जनवरी। लंबे चक्र के साथ, सारा बाद में (दिन 18 बनाम दिन 14) ओव्यूलेट करती है।
मारिया के छोटे 24-दिन के चक्र हैं। - आखिरी माहवारी: 1 जनवरी 2026 - चक्र की लंबाई: 24 दिन - लूटियल चरण: 14 दिन - परिणाम: ओव्यूलेशन 10 जनवरी, उर्वर खिड़की 5-11 जनवरी, पीक फर्टिलिटी 8-10 जनवरी। मारिया अपने चक्र में जल्दी ओव्यूलेट करती है: माहवारी खत्म होने के केवल 4 दिन बाद।
लिसा अपना तापमान ट्रैक करती है और जानती है कि उसका लूटियल चरण 14 नहीं 12 दिन है। - आखिरी माहवारी: 1 जनवरी 2026 - चक्र की लंबाई: 28 दिन - लूटियल चरण: 12 दिन (कस्टम) - परिणाम: ओव्यूलेशन 16 जनवरी, उर्वर खिड़की 11-17 जनवरी। कस्टम लूटियल चरण इनपुट अधिक व्यक्तिगत अनुमान प्रदान करता है।
ओव्यूलेशन कैलकुलेटर नियमित चक्र (24-35 दिन) वाली महिलाओं के लिए उचित रूप से सटीक हैं। हालांकि, तनाव, बीमारी, या अन्य कारकों के कारण वास्तविक ओव्यूलेशन कई दिनों से भिन्न हो सकता है। सबसे सटीक परिणामों के लिए, कैलकुलेटर अनुमानों को ओव्यूलेशन प्रेडिक्टर किट या तापमान ट्रैकिंग के साथ जोड़ें।
