BMI 계산기를 사용하여 체질량 지수를 확인하고 체중 스펙트럼에서 자신의 위치를 파악하세요. 건강을 모니터링하거나, 피트니스를 시작하거나, 의료 전문가와 상담할 때 BMI를 알면 키 대비 체중을 빠르게 파악할 수 있습니다. 신장과 체중을 입력하면 BMI 점수, 체중 카테고리(저체중, 정상, 과체중, 비만), 건강 체중 범위를 확인할 수 있습니다. 이 계산기는 전 세계 의료 전문가들이 인정하는 표준 BMI 공식을 사용하여 의사가 계산하는 것과 동일한 결과를 제공합니다. BMI를 이해하면 현실적인 체중 목표를 설정하고 시간에 따른 진행 상황을 추적하는 데 도움이 됩니다. BMI는 근육량이나 체성분을 고려하지 않아 완벽하지는 않지만, 단순성과 대부분의 사람들에 대한 건강 결과와의 높은 상관관계로 인해 체중 관련 건강 위험에 대한 가장 널리 사용되는 선별 도구로 남아 있습니다.
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미터법(kg/cm) 또는 야드파운드법(lbs/in)을 선택하세요.
신장을 센티미터 또는 피트/인치로 입력하세요.
체중을 킬로그램 또는 파운드로 입력하세요.
BMI 값, 범주, 건강한 체중 범위를 확인하세요.
체질량지수(BMI)는 신장과 체중을 사용하여 체지방량을 추정하는 측정값입니다. 건강 위험을 평가하는 데 사용됩니다.
미터법: BMI = 체중(kg) / 신장²(m). 야드파운드법: BMI = (체중(lbs) × 703) / 신장²(in).
18.5 미만: 저체중. 18.5~24.9: 정상 체중. 25~29.9: 과체중. 30 이상: 비만. 이는 WHO 기준입니다.
BMI는 근육량, 골밀도, 나이, 성별, 민족 차이를 고려하지 않습니다. 운동선수는 잘못하여 과체중 범주에 분류될 수 있습니다.
건강한 BMI 범위(18.5~24.9)를 기반으로 계산기는 신장에 대한 건강한 체중 범위를 표시합니다.
어린이와 청소년의 BMI 해석은 나이와 성별에 따라 다릅니다. 자녀의 BMI에 대해서는 소아과 의사와 상담하세요.
BMI는 스크리닝 도구이지 진단이 아닙니다. 높거나 낮은 BMI가 건강 문제를 의미하지는 않지만, 추가 검사의 지표가 될 수 있습니다.
BMI는 하나의 지표에 불과합니다. 건강을 종합적으로 평가하기 위해 항상 의사와 상담하세요.
18.5~24.9의 BMI가 정상으로 간주됩니다. 18.5 미만은 저체중, 25~29.9는 과체중, 30 이상은 비만입니다.
