Calcule seus dias mais férteis e preveja quando você ovulará com nossa calculadora de ovulação gratuita. Insira a data do seu último período e a duração do ciclo para descobrir sua janela fértil: o período ideal de 6 dias para a concepção quando a gravidez é possível. Entender o momento da sua ovulação é fundamental para o planejamento da concepção. A ovulação geralmente ocorre 14 dias antes do próximo período, mas isso varia com base na duração do seu ciclo único. Nossa calculadora usa o método do calendário comprovado combinado com cálculos de fase lútea para estimar sua data de ovulação, identificar seus dias de pico de fertilidade e mostrar quando seu próximo período é esperado.
Insira seus dados e clique em Calcular para ver os resultados.
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Selecione o primeiro dia do seu último período menstrual.
Insira a duração típica do seu ciclo em dias. A média é de 28 dias, mas de 21 a 35 é normal.
A fase lútea (tempo da ovulação ao próximo período) padrão é de 14 dias. Ajuste se souber que a sua é diferente.
Veja sua data de ovulação, janela fértil, próxima data do período e contagem regressiva de dias.
Sua janela fértil abrange aproximadamente 6 dias: os 5 dias antes da ovulação mais o próprio dia da ovulação. Os espermatozoides podem sobreviver no trato reprodutivo por até 5 dias, aguardando a liberação do óvulo. O óvulo sobrevive apenas 12 a 24 horas após a ovulação, tornando o momento crucial. As maiores taxas de concepção ocorrem 2 a 3 dias antes e no dia da ovulação.
O ciclo menstrual tem duas fases: folicular (período até a ovulação) e lútea (ovulação até o próximo período). A fase lútea é relativamente constante, com 12 a 16 dias (média de 14). Subtraindo sua fase lútea da duração do ciclo, a calculadora estima o dia da ovulação. Para um ciclo de 28 dias: 28 - 14 = dia 14. Para um ciclo de 32 dias: 32 - 14 = dia 18.
Embora as calculadoras forneçam estimativas, seu corpo também sinaliza a ovulação. O muco cervical torna-se claro e elástico (como clara de ovo) perto da ovulação. A temperatura basal do corpo sobe 0,5 a 1 grau F após a ovulação. Cerca de 20% das mulheres sentem dor abdominal de um lado (dor intermenstrual). Os kits de previsão de ovulação detectam o pico do hormônio LH 12 a 36 horas antes da ovulação.
Sara tem ciclos mais longos de 32 dias. Ela ficou confusa sobre quando ovula, já que a maioria dos recursos assume um ciclo de 28 dias. Último Período: 1 de janeiro de 2026. Duração do Ciclo: 32 dias. Fase Lútea: 14 dias. Resultado: Ovulação em 18 de janeiro, Janela fértil de 13 a 19 de janeiro, Pico de fertilidade de 16 a 18 de janeiro. Com um ciclo mais longo, Sara ovula mais tarde (dia 18 em vez do dia 14).
Maria tem ciclos curtos de 24 dias e quer garantir que não perca sua janela fértil. Último Período: 1 de janeiro de 2026. Duração do Ciclo: 24 dias. Fase Lútea: 14 dias. Resultado: Ovulação em 10 de janeiro, Janela fértil de 5 a 11 de janeiro, Pico de fertilidade de 8 a 10 de janeiro. Maria ovula cedo no ciclo: apenas 4 dias após o fim do período. Ela precisa começar a tentar logo após o fim da menstruação.
Lisa monitora sua temperatura e sabe que sua fase lútea é de 12 dias, não 14. Ela quer previsões mais precisas. Último Período: 1 de janeiro de 2026. Duração do Ciclo: 28 dias. Fase Lútea: 12 dias (personalizada). Resultado: Ovulação em 16 de janeiro, Janela fértil de 11 a 17 de janeiro, Pico de fertilidade de 14 a 16 de janeiro. Com uma fase lútea mais curta, a ovulação de Lisa é mais tarde do que os cálculos padrão sugerem.
As calculadoras de ovulação são razoavelmente precisas para mulheres com ciclos regulares (24 a 35 dias). O método do calendário pode prever a ovulação dentro de uma janela de 6 dias na maioria dos casos. No entanto, a ovulação real pode variar por vários dias mesmo em ciclos regulares devido a estresse, doenças ou outros fatores. Para resultados mais precisos, combine as previsões da calculadora com kits de previsão de ovulação ou monitoramento de temperatura.
