Glyph WidgetsGlyph Widgets
ИнструментыО проектеКонтактыБлогКонфиденциальностьУсловияУбрать рекламуПоддержать на Ko-fi

© 2026 Glyph Widgets. Все права защищены.

·

100% обработка на стороне клиента

Разработчик
Текст и письмо
Изображения и цвета
Медиа
Веб и SEO
Утилиты
Конфиденциальность и безопасность
Калькуляторы
  1. Главная
  2. Калькуляторы
  3. Здоровье и фитнес
  4. Калькулятор BMI

Калькулятор BMI

Последнее обновление: 25 марта 2026 г.

Используйте наш калькулятор ИМТ, чтобы определить свой индекс массы тела и понять, к какой весовой категории вы относитесь. Следите за здоровьем, начинаете фитнес-путь или работаете с врачом — знание своего ИМТ даёт быстрое представление о вашем весе относительно роста. Введите рост и вес, чтобы узнать значение ИМТ, весовую категорию (недостаточный вес, норма, избыточный вес или ожирение) и диапазон здорового веса. Наш калькулятор использует стандартную формулу ИМТ, признанную медицинскими специалистами во всём мире, и даёт те же результаты, что и врач. Понимание своего ИМТ помогает ставить реалистичные цели по снижению веса и отслеживать прогресс. ИМТ не идеален — он не учитывает мышечную массу и состав тела — однако остаётся наиболее широко используемым скрининговым инструментом для оценки рисков, связанных с весом, благодаря своей простоте и высокой корреляции со здоровьем у большинства людей.

Система единиц

Сохранённые настройки — функция для спонсоров.

История инструментов — функция для спонсоров.

Заметки к инструментам — функция для спонсоров.

Возможности

  • ▶Метрическая и имперская системы единиц
  • ▶Категории ИМТ по стандартам ВОЗ
  • ▶Диапазон здорового веса
  • ▶Визуализация шкалы ИМТ
  • ▶Мгновенные результаты

Как использовать этот инструмент

1

Выберите систему единиц

Выберите метрическую (кг/м) или имперскую (фунты/дюймы) систему.

2

Введите вес

Укажите свой вес в килограммах или фунтах.

3

Введите рост

Укажите рост в метрах (или футах и дюймах).

4

Просмотрите результаты

Посмотрите ИМТ, весовую категорию и диапазон здорового веса.

Что такое ИМТ

ИМТ (индекс массы тела) рассчитывается как вес (кг) делённый на квадрат роста (м). Это широко используемый метод классификации массы тела относительно роста.

Пошаговая инструкция

Шаг 1: Выберите систему единиц — метрическую или имперскую. Шаг 2: Введите вес. Шаг 3: Введите рост. Шаг 4: Просмотрите ИМТ, категорию и здоровый диапазон.

Формула ИМТ

Метрическая система: ИМТ = вес (кг) / рост² (м). Имперская система: ИМТ = 703 × вес (фунты) / рост² (дюймы).

Категории ИМТ по стандартам ВОЗ

Дефицит массы тела: ИМТ < 18,5. Нормальный вес: 18,5–24,9. Избыточный вес: 25,0–29,9. Ожирение I степени: 30,0–34,9. Ожирение II степени: 35,0–39,9. Ожирение III степени: ≥ 40.

Ограничения ИМТ

ИМТ не различает мышечную массу и жир. У спортсменов может быть высокий ИМТ при отсутствии избыточного жира. Для пожилых людей и детей требуется отдельная интерпретация.

Интерпретация результатов

ИМТ — инструмент скрининга, а не медицинский диагноз. Для комплексной оценки состава тела и здоровья обратитесь к врачу.

Часто задаваемые вопросы

ИМТ = вес (кг) / рост² (м²). Например, человек весом 70 кг и ростом 1,75 м имеет ИМТ = 70 / (1,75²) = 22,9.