使用我们的 BMI 计算器确定您的身体质量指数,了解您的体重状况。无论是监测健康、开始健身之旅,还是与医疗服务提供者合作,了解您的 BMI 能快速呈现体重与身高的关系。 输入您的身高和体重,即可查看 BMI 分数、体重类别(体重过轻、正常、超重或肥胖),以及健康体重范围。我们的计算器使用全球医疗专业人士认可的标准 BMI 公式,得出与医生计算结果相同的数值。 了解您的 BMI 有助于设定切实可行的体重目标,并追踪随时间的进展。虽然 BMI 并不完美——它不考虑肌肉量或体成分——但由于其简便性以及与大多数人群健康结果的高度相关性,它仍是最广泛使用的体重相关健康风险筛查工具。
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选择公制(千克/米)或英制(磅/英寸)。
输入您的体重(千克或磅)。
输入您的身高(米,或英尺和英寸)。
查看您的BMI值、体重类别和健康体重范围。
BMI(身体质量指数)通过体重(千克)除以身高(米)的平方来计算,是根据身高评估体重的常用方法。
第一步:选择单位制——公制或英制。第二步:输入体重。第三步:输入身高。第四步:查看BMI、体重类别和健康范围。
公制:BMI = 体重(千克)/ 身高²(米)。英制:BMI = 703 × 体重(磅)/ 身高²(英寸)。
体重过轻:BMI < 18.5。正常体重:18.5至24.9。超重:25.0至29.9。一级肥胖:30.0至34.9。二级肥胖:35.0至39.9。三级肥胖:BMI ≥ 40。
BMI无法区分肌肉和脂肪。肌肉发达的运动员BMI可能偏高,但脂肪含量并不高。老年人和儿童需要使用专门的解读标准。
BMI是筛查工具,而非医学诊断。如需全面评估体成分和健康状况,请咨询医疗专业人员。
BMI = 体重(千克)/ 身高²(米²)。例如,体重70千克、身高1.75米的人BMI = 70 / (1.75²) = 22.9。