体脂百分比健康范围：男性6-25%，女性14-31%（一般人群）。运动员更低：男性6-13%，女性14-20%。最低必要体脂：男性2-5%，女性10-13%，为健康所必需。
Saved Presets is a Supporter feature.
Tool History is a Supporter feature.
Tool Notes is a Supporter feature.
选择您的性别和估算方法。如果有卷尺，美国海军方法更准确。
海军法：身高、腰围和颈围（女性加臀围）。BMI法：身高、体重和年龄。
查看您的体脂百分比、类别，以及可选的脂肪量/瘦体重分类。
该计算器使用基于当前健康和健身标准的成熟BMI或热量公式。输入您的测量值（身高、体重、年龄、活动水平），按照CDC、WHO或运动科学指南进行计算。
解读体脂结果需要结合背景。考虑您的具体情况、目标和相关参考值。将结果作为多个数据点之一。对于重要应用，请咨询能提供个性化指导的专业人士。
为获得最准确的结果，请输入精确数值并在计算前仔细检查。输入中的小错误可能导致结果出现显著差异。使用略有不同的值多次计算，以了解结果对输入变化的敏感度。
男性：运动型6-13%，健身型14-17%，平均18-24%。女性：运动型14-20%，健身型21-24%，平均25-31%。
